Kako bi povećali mišićnu masu, potrebno je prije svega prilagoditi prehranu. Morate se nalaziti u kalorijskome plusu, pratiti unos makronutijenata (proteina, ugljikohidrata i...

Opširnije

Nakon što ste pomno odabrali fitness centar u kojem će te ostvariti vaše ciljeve, bili oni zdravstveni ili estetske prirode, dolazite u fazu realizacije.
Prije nego krenemo aktivno...

Opširnije

Pripremate se na prvi odlazak u teretanu?

S nama prođite kroz savjete što prvo napraviti, gdje se informirati te na što treba obratiti pozornost:

• - prvo provjerite obližnje...

Opširnije