Menu

eCoach

 ŠTO JE TO?

"E-coach" je program kojim se na temelju stjecanja uvida u vaše stanje, ciljeve i želje, izrađuje jedinstven i vama prilagođen plan i program vježbi te načina prehrane, koji sami provodite uz online asistenciju naših stručnjaka koji prate vaš napredak i provođenje programa, te isti po potrebi prilagođavaju.

Kontaktirajte nas za više informacija i besplatne konzultacije!

 

ZA KOGA?

Program je namijenjen svima koji već sami vježbaju, a osjećaju da im trebaju stručni savjeti koji će ih usmjeravati i pomoći im da dođu do željenog cilja. Program je također pogodan svima koji često putuju jer će vam naši stručnjaci izraditi program vježbi koji će biti prilagođen vašim obvezama i mogućnostima, a moći ćete ga provoditi onda kada vama najviše paše bez obzira gdje se nalazili, s kakvim rekvizitima raspolagali uz dostupnost naših stručnjaka u svakom trenutku, putem e-maila, Facebooka ili Skype-a.

Kontaktirajte nas za više informacija i besplatne konzultacije!

 

KAKO?

Ukoliko ste iz Zagreba, kontaktirajte nas i dogovorite sastanak s našim stučnjakom kojom prilikom će iz razgovora s vama prikupiti sve potrebne podatke o vašim željama, navikama, intenzitetu vježbanja. Nakon toga će te imati priliku odraditi jedan edukativni trening u FirstFitness&SquashTower-u na kojem ćemo vam pokazati pravilan način izvođenja vježbi.

Ukoliko niste iz Zagreba, kontaktirajte nas putem e-maila i poslat ćemo vam online upitnik u kojem će te nam odgovoriti na seriju pitanja iz čega ćemo steći uvid u vaše trenutno stanje, intenzitet i ekstenzitet vježbanja, te cilljeve i vrijeme koje nam je na raspolaganju. Radi preciznije prilagodbe, potrebno je poslati dnevnik prehrane i nalaze krvne slike, kako bi se mogle izraditi nutricionističke smjernice.

Nakon toga ćemo vam putem e-maila u roku od 48h poslati plan i program vježbanja koji će biti izrađen za vas i na temelju procjene naših stručnjaka.

Kontaktirajte nas za više informacija i besplatne konzultacije!

Plan i program vježbanja izrađujemo za jedan, dva ili tri mjeseca na hrvatskom ili engleskom jeziku. Plan vježbanja sadrži vremenske okvire u kojem se definiraju promjene u intenzitetu i ekstenzitetu vježbanja, dakle vodi se računa o progresivnosti. Program sadrži vježbe te informacije vezane uz broj serija i ponavljanja. Svaki plan i program je jedinstven te maksimalno prilagođen svakoj osobi ovisno o dobi, spolu te ostalim relevantnim parametrima.

Za više informacija i konkretnu ponudu pogledajte naše usluge i kontaktirajte nas.

ODLUČILI STE UVESTI POZITIVNE PROMJENE
U SVOM ŽIVOTU?
Napravili ste najteži korak. Ostalo prepustite nama!

Započnite odmah!