Blog

Esports (znano još kao electronic sports, e-sports, esport) je vrsta natjecanja u video igrama. Do kasnih 2000-ih igralo se uglavnom u amaterskim organizacijama, a onda je doživjela pravu ekspanziju kako…

Pripremate se na prvi odlazak u teretanu? S nama prođite kroz savjete što prvo napraviti, gdje se informirati te na što treba obratiti pozornost: – prvo provjerite obližnje teretane, njihovu…

Svi već znamo da je vježbanje zdravo, no malo tko je upućen u konkretne benefite tjelovježbe i kako ona može unaprijediti naše zdravlje. Kada tome pridodamo i uravnoteženu prehranu, benefiti…

Oko 30 posto svih smrti od malignih bolesti nastaje zbog pet glavnih čimbenika rizika: – prekomjerne tjelesne težine – nedovoljnog unosa voća i povrća – nedostatne tjelesne aktivnosti – konzumacije…

Operacija je uspješno obavljena, liječnik vam je napisao otpusno pismo i vi ste na putu doma sa longetom koju morate nositi u prosjeku pet tjedana. Što dalje? U prethodnom članku…

Antomske značajke Ahilova tetiva je najčvršća tetiva u ljudskom tijelu, dugačka 5-6cm, širine 5-6mm, a spaja mišiće stražnje strane potkoljenice (m. gastrocnemius i m. soleus, tj. „list”) te se veže…

Podizanje trupa na rimskoj klupici i parteru najčešći je oblik izvođenja vježbe za jačanje trbušnih mišića. Jeste li sigurni da su to najbolje i najsigurnije vježbe za njih? Ljudi su…

Sigurno ste do sad mnogo puta odlučili skinuti višak masnoga tkiva, međutim uvijek je nešto krenulo kako niste planirali ili bi iz nekoga razloga prestali gubiti masno tkivo, a da…

Koncept stvaranja dobrih navika već je svima poznat no, taj pristup ne rezultira uvijek očekivanim promjenama. Stvar je u tome što u hijerarhiji navika postoji veza od osnovnih navika prema…

O važnosti magnezija za ukupno zdravlje često se govori, no statistike pokazuju da 20% Europljana svakodnevnom prehranom ne unosi dovoljno tog oligoelementa neophodnog za pravilno funkcioniranje organizma. Magnezij je zemnoalkalijski…